上海“好世凤凰城”小区，坐落在闵行区沪闵路和银都路交叉点的东北角，附近有5号轨道交通线和703，712等公交线，交通十分方便。小区旁除有“农工商”超市外，还有六，七个大的超市如“乐购”，“家乐福”，“大润发”等免费购物大巴就经过附近，居民购物颇为方便。小区东西宽约400米，南北长约500米。大概是我住深圳彩田村的四倍。里面全是多层楼房，道路绿化成荫，环境安静优雅。我的女儿和女婿就住在这里。小区由“和迅”公司承担物业管理。小区居委会，业主委员会和物管公司的共同努力下，把小区的文化生活办得非常丰富多彩。多年来小区成立了极有特色的各种学习班，如乒乓辅导班，舞蹈队，英语班，书画班，剪纸班，合唱队，摄影沙龙，手工艺班等。小区还建有健身馆和标准的室内球类馆。室内球类馆则是社区居民早上练拳和跳舞的场所，风雨无阻。我业余练武几十年从来没有听说在一个小区能有如此好的练武场地。
我到“好世凤凰城”已是第三次了。2008年5月我来后没有两天，早上到小区里转游，认识了正在练刀的张炳成先生和郑女士，他的西安口音使我感到十分亲切。原来先生是西安东郊一纺织厂的退休职工。年轻时喜欢舞刀弄棍，后来当兵，曾在1964年我军大比武军事比赛中获得优良的成绩。几句寒暄之后，我表演了“武当太极剑”和“武当松溪小花剑”。他俩立刻要求向我学习剑术。当时小区的室内体育馆尚未对晨练的拳友开放。每天早上我们只能到银都轨道交通站附近的草地上练剑。在两个月的时间里我教了“武当太极剑”和“武当小花剑”。去年8月我再次来到“凤凰城”。此时，每天早上小区的室内体育馆已对业主开放，练拳的朋友多了起来。张先生把我介绍给小区的拳友。我便又结识了台胞李女士，李医生，小曾，小陈，小张和小贺夫妇等热爱武术的朋友。承蒙大家看得起我，便义不容辞地承担了剑术的教学工作。数十年来我都是以武会友，义务教剑。我将自己几十年在练习中国剑术中的点滴体会，毫无保留地教给了大家。在两个月的时间里，我从剑术基本剑法教起，先后教了“初级剑”，“武当太极剑”，“武当松溪小花剑”,“杨式五十六式太极剑”和“六段剑”。此外，还辅导了“三十二式太极剑”和“四十二式太极剑”。
一周前，我又来到上海看望女儿，打算在这里与女儿和女婿过春节。在“凤凰城”的球类馆又见到了以张炳成先生为首的众多剑友。在深圳时，我从网上下载了陈师行道长的“武当七星剑”。我非常钦佩陈道长的武当功夫，特别喜欢这个套路。由于目前没有出版关于“七星剑”的光碟和书，甚至连剑谱也没有。原来这套剑乃武当山的“镇山之宝”。目前仅供专程到武当山陈师行武馆去学习的学员学习。我年龄已大，也没有机会去武当山当面向陈道长请教。只好搬门弄斧自学。每天看十几遍，并将播放软件的“控制”按钮在“慢放”状态，甚至一帧一帧的看动作变化。终于搞清楚“步伐”和“剑花”的运动轨迹。为便于自己和学员记忆套路，整理出“武当七星剑剑谱（四十六式）”。来上海之前，刚教完两个学员整套“七星剑”。来上海后，剑友们请我教这个套路。
每天早上，我六点半左右到体育馆。一般到九点左右结束。十多个学员大多为已退休的朋友。几天前又添了三位年轻的朋友，其中一对是夫妇。他们三人从未摸过剑，从基本剑法学起，“劈”，“刺”，“点”，“挂”，“撩”和“腕花”，几天练习下来，他们难免感到手腕和胳膊酸痛，但今天早上的“三面花”练习，却作得有模有样。这样一来他们对练剑的兴趣更大了。
在“七星剑”的教学中，由于我并非“科班”出身，没有陈道长的亲身指点，肯定不可能完全掌握其“精髓”和“剑魂”。因此，我告诉所有学员，请大家回去看下载视频，如有出入均以陈道长演练动作为准。结果，有几个动作都是和学员研讨中搞清楚的。真所谓“教”“学”相长。我自己在教大家“七星剑”中，也得到了提高。
每天早上的两个多钟头的剑术教学中，我和“凤凰城”的剑友们相处非常融洽，每一天就是从开开心心练剑中开始的！
和上海“好世凤凰城”的剑友们合影（2009年10月11日）
和剑友合影（2009年10月11日）
与部分剑友合影（2010年2月22日）
辅导学员剑术
辅导“初级剑”
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