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内江人氏,退休教师,年过七旬,半世剑痴,诚交网友,共话盛世！

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老张师傅的养生之道

2010-12-25 18:05:30| 分类：社会见闻 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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老张师傅，东北人，与我同住深圳彩田村社区。由于每天早上都参加晨练，我俩相识已七年多。老张六十年代毕业于北京某高校。退休前为东北某钢厂厂长。老张性格开朗，为人和善，身体素质很好。他常年喜好弯腰压腿拔筋骨，其腰腿的韧性让晨练的朋友们大吃一惊。他轻易地抱着一条腿笔直地站在肋木旁，还笑容可掬地作两腿劈叉动作。看着他毫不费力地做这些即使年轻人也未必会做的动作，很难让人相信他已是七十多岁的老人了。他是我们晨练圈子的朋友中，腰腿最柔软的老者。老张的生活很有规律，每天早上五点半左右就到莲花山北门的健身广场，一年四季风雨无阻。下小雨时打着伞也要到外面转一圈。每天早上晨练时，他衣着很少。前几年的晨练时，他均赤着上身，冬天也不列外。自今年才开始穿一件短衫。我从未听说他生过病，甚至感冒过。此外，一般他到达运动场时，天尚未大亮，总是先练习太极拳和气功，然后压腿活动筋骨，据他自己介绍从45岁开始喜欢拔筋和学习气功的，目前他的气功功夫已相当高，包括可透视人体诊病、遥感接受病人信息。但他为人低调，从不带徒弟也从未公开显露过此绝活。七点左右他转移阵地，背起空竹包到一大片草地上玩空竹。老张玩空竹在我们这一带起步最早，技术最好，已经颇有名气。他总是不厌其烦地向新手介绍空竹的动作。他会玩许多高难度的抖空竹动作如：“丹凤朝阳”、“嫦娥抒袖”、“金龙盘玉柱”、“云天雾地”等。到上午九点半以后他才结束一天的晨练回家。老张一回到家，就包揽了全家买菜、做饭、洗衣、养花、遛狗和一切家务。

老张师傅和别人说话时，总是满脸笑容。他是一个无论身体还是心里都健康的老人，是我们尊敬的老年朋友！

轻轻松松做劈叉。

老张在压腿。

老张在抖空竹

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