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JK的博客

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剑友的晨练(一)  

2010-12-25 20:51:44|  分类: 武林漫步 |  标签: |举报 |字号 订阅

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      每天早上有四个剑友同我一起练习剑术。他们是分别是小彭、老朱、老邹和老漆。除老邹外其余三人仍在上班。我尽自己所能教他们一些剑术套路,如“初级剑”、“武当七星剑”、“武当太极剑”、“武当小花剑”、“六段剑”和“甲组剑”。“甲组剑”是新近教的剑术,已一个月左右。下面是我为老邹和老朱拍的晨练照片。

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 “正压腿,吻脚尖”--- 老邹,五十多岁,我俩相识于五年前,与我练剑才一年多。他非常能吃苦,已把武术锻炼当成自己的生活乐趣。他的腰腿韧性较好。我曾教过他“初级剑”、“初级拳”、“武当太极剑”、“六段剑”等。目前在学习“甲组剑”。

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高压腿
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正压腿
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 “朝天蹬”

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 劈叉十字掌
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 劈叉架剑  剑友的晨练(一) - JK - JK的博客

 劈叉反撩剑。

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 提膝点剑(初级剑)
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 歇步抡砸拳(初级拳)
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 弓步反劈剑(六段剑)
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 虚步持剑(六段剑)
      老朱,四十多岁,自八十年代喜爱武术运动,有较好的武术功底,常年练习陈氏太极拳。他向我学习剑术不到半年。已学习过“武当太极剑”、“武当小花剑”、“六段剑”和“甲组剑”等四套。他的体力较好,动作下盘较低,对动作的理解较快,进步很大。
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 坐盘反撩(甲组剑)
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 平衡下刺剑(甲组剑)
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 虚步下刺(六段剑)
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 回身弓步带剑(甲组剑)
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 回身反撩剑(甲组剑)
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 对剑
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