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四十二式太极剑中英文剑谱(含分解动作名称)  

2011-03-13 12:18:52|  分类: 武林漫步 |  标签: |举报 |字号 订阅

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第一式 起势 Starting Posture

(1.左脚开步;2.提脚抱剑;3.跟步伸臂;4.弓步前指)

第二式 并步点剑 Stand with Feet Together and Point Sword

(1.上步穿剑;2.分手提脚;3.弓步搂剑;4.并步点剑)---- 东北

第三式 弓步斜削 Bow Stance and Cut Obliquely

(1.提脚沉剑;2.弓步削剑)---- 正南偏西

第四式 提膝劈剑 Lift Knee and Chop Sword

(1.后坐摆剑;2.独立劈剑)--- 劈剑方向西南

第五式 左弓步拦 Left Bow Stance and Parry Sword

(1.落脚挽剑;2.弓步拦剑)---- 弓步方向正东偏北,拦剑方向正东。

第六式 左虚步撩 Left Empty Stance and Cut Upward with Sword

(1.转腰举剑;2.上步绕剑;3.虚步撩剑)---- 定势方向东南。

第七式 右弓步撩 Right Bow Stance and Cut Upward with Sword

(1.上步绕剑;2.弓步撩剑)---正东

第八式 提膝捧剑 Lift Knee and Hold Sword in Both Hanks

(1.转腰带剑;2.虚步带剑;2.独立捧剑)--- 正东

第九式 蹬脚前刺 Heel Kick and Thrust Sword

(1.捧剑后引;2.蹬脚刺剑)--- 正东

第十式 跳步平刺 Jump Step and Thrust Sword

(1.落脚送剑;2.跳步收剑;3.弓步刺剑)--- 平刺,正东。跳步应有两脚腾空过程,既不要过于纵跳,也不应走步。

第十一式 转身下刺 Turn Body and Thrust Down

(1.后坐收剑;2.扣脚转身;3.弓步下刺)--- 平剑下刺,上体略前倾,方向东南。

第十二式 弓步平斩 Bow Stance and Cut Horizontally

(1.提脚沉剑;2.侧弓步斩剑)---- 侧弓步(横裆步)斜向西北。不要做成右弓步和斜削剑。

第十三式 弓步崩剑 Bow Stance and Tilt Sword

(1.转腰带剑;2.插步格带;3.提腿捧剑;4.弓步崩剑)--- 西北,崩剑要转腰、沉胯、垂肘、抖腕,力达剑尖,发劲松弹。

第十四式 歇步压剑 Rest Stance and Press Sword

(1.插步举剑;2.歇步压剑)--- 西南

第十五式 进步绞剑 Advance and Circle with Sword

(1.虚步提剑;2.上步绞剑;3.上步绞剑;4.弓步绞剑) --- 西南,绞剑中心约在剑身二分之一处。

第十六式 提膝上刺 Lift Knee and Thrust Sword

(1.后坐收剑;2.独立上刺)--- 西南

第十七式 虚步下截 Empty Stance to Interrupt with Sword

(1.落脚带剑;2.虚步截剑)-- 虚步方向西南,目视西北。

第十八式 左右平带 Withdraw Sword to Both Sides

(1.摆腿送剑;2.弓步带剑;3.上步送剑;4.弓步带剑)--- 弓步方向斜向正西偏北和偏南约30度。注意:带剑为平剑由前向侧后方抽割,力点沿剑刃由后向前滑动,不要做成扫剑。

第十九式 弓步劈剑 Bow Stance and Chop Sword

(1.回身下截;2.弓步劈剑)--- 正西

第二十式 丁步托剑 T-stance and Hold Sword

(1.提膝后截;2.丁步托剑)--- 正北偏西

第二十一式 分脚后点 Toes Kick and Point Back

(1.上步转身;2.撤步穿剑;3.弓步穿刺剑;4.并步绕剑;5.提膝提剑;6.分脚点剑)--- 分脚向正西,点剑方向东北。

第二十二式 仆步穿剑 Crouch Stance and Thrust Sword

(1.退步摆剑;2.侧弓步斩剑;3.转腰带剑;4.仆步落剑;5.仆步穿刺剑)--- 正东

第二十三式 蹬脚架剑 Heel Kick and Block Sword

(1.转腰带剑;2.提膝举剑;3.蹬脚架剑)--- 正东,定势时剑尖、剑指、蹬脚保持同方向。

第二十四式 提膝点剑 Lift Knee and Point Down ---西南

第二十五式 仆步横扫 Crouch Stance and Sweep Sword

(1.仆步沉剑;2.仆步扫剑)--- 东北

第二十六式 弓步下截(左、右)Bow Stance and Interrupt on Both Sides

(1.收脚拨剑;2.弓步截剑;3.收脚拨剑;4.弓步截剑)-- 定势右、左弓步斜向东南、东北,剑尖停与中线附近。

第二十七式 弓步下刺 Bow Stance and Thrust Sword

(1.震脚带剑;2.弓步下刺)--- 东北

第二十八式 右左云抹 Wave Sword on Both Sides

(1.收脚合剑;2.上步削剑;3.盖跳步云剑;4.弓步抹剑;5.收脚带剑;6.上步摆剑;7.盖跳步云剑;8.弓步抹剑)--- 定势弓步方向为正南偏东和正北偏东。

第二十九式 弓步劈剑 Right Bow Stance and Chop Sword

(1.收脚抡剑;2.弓步劈剑)--- 劈剑和弓步方向皆为东南。

第三十式 后举腿架剑 Raise Leg Backward and Block

(1.摆步挂剑;2.后举腿架剑)---- 剑尖、剑指、后举腿皆为西北方向。.

第三十一式 丁步点剑 T-step and Point Sword

(1.落脚摆剑;2.丁步点剑)---东南

第三十二式 马步推剑 Horse-riding Stance and Push Sword

(1.撤步收剑;2.马步推剑)--- 推剑方向东南,目视右剑,马步脚尖与胸向皆朝向东北。注意:右脚上步脚尖内扣,左脚随之滑动跟进。

第三十三式 独立上托 Stand on One Leg and Hold up Sword

(1.插步挽剑;2.转身摆剑;3.独立托剑)--- 正西

第三十四式 进步挂点 Advance to Parry and Point

(1.摆步左挂剑;2.摆步右挂剑;3.摆步举剑;4.虚步点剑)---西偏北30度

第三十五式 歇步崩剑 Cross Stance and Tilt Sword

(1.转身带剑;2.上步反撩剑;3.歇步崩剑)--- 东偏南

第三十六式 弓步反刺 Bow Stance and Back Thrust Sword

(1.提膝侧举剑;2弓步反刺剑)--- 西偏北30度

第三十七式 转身下刺 Turn Body and Thrust Sword

(1.扣脚收剑;2.提膝转身;3.弓步下刺)--- 西南

第三十八式 提膝提剑 Lift Knee and Sword

(1.后坐绕剑;2.前弓腿绕剑;3.独立提剑)--- 胸部向南,目视东南

第三十九式 步行穿刺 Walk and Pierce Sword

(1.落脚穿剑;2.摆步穿剑;3.扣脚行步;4.摆脚行步;5.扣脚行步)--- 圆形行走五步回原点

第四十式 摆腿架剑 Wave Leg and Block Sword

(扣脚摆腿;2.落脚抹剑;弓步架剑)--- 定势弓步向西南,剑尖、剑指及目视为东南.。

第四十一式 弓步直刺 Bow Stance and Thrust Sword

(1.收脚收剑;弓步刺剑)--- 南方

第四十二式 收势 Closing Form

(1.后坐收剑---目视剑柄;2.接剑上步---目视剑指;3.并脚还原--- 目视前方)

…………………………………………………………………………

参考资料:

1. 《太极拳剑标准教程》 李德印 “北京体育大学出版社” 2010年6月

2. 《太极剑教学与训练英汉双语教程》 武冬 “北京体育大学出版社” 2009年7月


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