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四十二式太极剑中英文剑谱（含分解动作名称）

2011-03-13 12:18:52| 分类：武林漫步 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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第一式起势 Starting Posture

（1.左脚开步；2.提脚抱剑；3.跟步伸臂；4.弓步前指）

第二式并步点剑 Stand with Feet Together and Point Sword

（1.上步穿剑；2.分手提脚；3.弓步搂剑；4.并步点剑）---- 东北

第三式弓步斜削 Bow Stance and Cut Obliquely

(1.提脚沉剑；2.弓步削剑)---- 正南偏西

第四式提膝劈剑 Lift Knee and Chop Sword

（1.后坐摆剑；2.独立劈剑）--- 劈剑方向西南

第五式左弓步拦 Left Bow Stance and Parry Sword

（1.落脚挽剑；2.弓步拦剑）---- 弓步方向正东偏北，拦剑方向正东。

第六式左虚步撩 Left Empty Stance and Cut Upward with Sword

（1.转腰举剑；2.上步绕剑；3.虚步撩剑）---- 定势方向东南。

第七式右弓步撩 Right Bow Stance and Cut Upward with Sword

（1.上步绕剑；2.弓步撩剑）---正东

第八式提膝捧剑 Lift Knee and Hold Sword in Both Hanks

（1.转腰带剑；2.虚步带剑；2.独立捧剑）--- 正东

第九式蹬脚前刺 Heel Kick and Thrust Sword

（1.捧剑后引；2.蹬脚刺剑）--- 正东

第十式跳步平刺 Jump Step and Thrust Sword

（1.落脚送剑；2.跳步收剑；3.弓步刺剑）--- 平刺，正东。跳步应有两脚腾空过程，既不要过于纵跳，也不应走步。

第十一式转身下刺 Turn Body and Thrust Down

（1.后坐收剑；2.扣脚转身；3.弓步下刺）--- 平剑下刺，上体略前倾，方向东南。

第十二式弓步平斩 Bow Stance and Cut Horizontally

（1.提脚沉剑；2.侧弓步斩剑）---- 侧弓步（横裆步）斜向西北。不要做成右弓步和斜削剑。

第十三式弓步崩剑 Bow Stance and Tilt Sword

（1.转腰带剑；2.插步格带；3.提腿捧剑；4.弓步崩剑）--- 西北，崩剑要转腰、沉胯、垂肘、抖腕，力达剑尖，发劲松弹。

第十四式歇步压剑 Rest Stance and Press Sword

（1.插步举剑；2.歇步压剑）--- 西南

第十五式进步绞剑 Advance and Circle with Sword

(1.虚步提剑；2.上步绞剑；3.上步绞剑；4.弓步绞剑) --- 西南，绞剑中心约在剑身二分之一处。

第十六式提膝上刺 Lift Knee and Thrust Sword

（1.后坐收剑；2.独立上刺）--- 西南

第十七式虚步下截 Empty Stance to Interrupt with Sword

（1.落脚带剑；2.虚步截剑）-- 虚步方向西南，目视西北。

第十八式左右平带 Withdraw Sword to Both Sides

（1.摆腿送剑；2.弓步带剑；3.上步送剑；4.弓步带剑）--- 弓步方向斜向正西偏北和偏南约30度。注意：带剑为平剑由前向侧后方抽割，力点沿剑刃由后向前滑动，不要做成扫剑。

第十九式弓步劈剑 Bow Stance and Chop Sword

（1.回身下截；2.弓步劈剑）--- 正西

第二十式丁步托剑 T-stance and Hold Sword

（1.提膝后截；2.丁步托剑）--- 正北偏西

第二十一式分脚后点 Toes Kick and Point Back

（1.上步转身；2.撤步穿剑；3.弓步穿刺剑；4.并步绕剑；5.提膝提剑；6.分脚点剑）--- 分脚向正西，点剑方向东北。

第二十二式仆步穿剑 Crouch Stance and Thrust Sword

（1.退步摆剑；2.侧弓步斩剑；3.转腰带剑；4.仆步落剑；5.仆步穿刺剑）--- 正东

第二十三式蹬脚架剑 Heel Kick and Block Sword

（1.转腰带剑；2.提膝举剑；3.蹬脚架剑）--- 正东，定势时剑尖、剑指、蹬脚保持同方向。

第二十四式提膝点剑 Lift Knee and Point Down ---西南

第二十五式仆步横扫 Crouch Stance and Sweep Sword

（1.仆步沉剑；2.仆步扫剑）--- 东北

第二十六式弓步下截（左、右）Bow Stance and Interrupt on Both Sides

（1.收脚拨剑；2.弓步截剑；3.收脚拨剑；4.弓步截剑）-- 定势右、左弓步斜向东南、东北，剑尖停与中线附近。

第二十七式弓步下刺 Bow Stance and Thrust Sword

(1.震脚带剑；2.弓步下刺)--- 东北

第二十八式右左云抹 Wave Sword on Both Sides

（1.收脚合剑；2.上步削剑；3.盖跳步云剑；4.弓步抹剑；5.收脚带剑；6.上步摆剑；7.盖跳步云剑；8.弓步抹剑）--- 定势弓步方向为正南偏东和正北偏东。

第二十九式弓步劈剑 Right Bow Stance and Chop Sword

（1.收脚抡剑；2.弓步劈剑）--- 劈剑和弓步方向皆为东南。

第三十式后举腿架剑 Raise Leg Backward and Block

（1.摆步挂剑；2.后举腿架剑）---- 剑尖、剑指、后举腿皆为西北方向。.

第三十一式丁步点剑 T-step and Point Sword

（1.落脚摆剑；2.丁步点剑）---东南

第三十二式马步推剑 Horse-riding Stance and Push Sword

（1.撤步收剑；2.马步推剑）--- 推剑方向东南，目视右剑，马步脚尖与胸向皆朝向东北。注意：右脚上步脚尖内扣，左脚随之滑动跟进。

第三十三式独立上托 Stand on One Leg and Hold up Sword

（1.插步挽剑；2.转身摆剑；3.独立托剑）--- 正西

第三十四式进步挂点 Advance to Parry and Point

（1.摆步左挂剑；2.摆步右挂剑；3.摆步举剑；4.虚步点剑）---西偏北30度

第三十五式歇步崩剑 Cross Stance and Tilt Sword

（1.转身带剑；2.上步反撩剑；3.歇步崩剑）--- 东偏南

第三十六式弓步反刺 Bow Stance and Back Thrust Sword

（1.提膝侧举剑；2弓步反刺剑）--- 西偏北30度

第三十七式转身下刺 Turn Body and Thrust Sword

（1.扣脚收剑；2.提膝转身；3.弓步下刺）--- 西南

第三十八式提膝提剑 Lift Knee and Sword

（1.后坐绕剑；2.前弓腿绕剑；3.独立提剑）--- 胸部向南，目视东南

第三十九式步行穿刺 Walk and Pierce Sword

（1.落脚穿剑；2.摆步穿剑；3.扣脚行步；4.摆脚行步；5.扣脚行步）--- 圆形行走五步回原点

第四十式摆腿架剑 Wave Leg and Block Sword

（扣脚摆腿；2.落脚抹剑；弓步架剑）--- 定势弓步向西南，剑尖、剑指及目视为东南.。

第四十一式弓步直刺 Bow Stance and Thrust Sword

（1.收脚收剑；弓步刺剑）--- 南方

第四十二式收势 Closing Form

（1.后坐收剑---目视剑柄；2.接剑上步---目视剑指；3.并脚还原--- 目视前方）

…………………………………………………………………………

参考资料：

1. 《太极拳剑标准教程》李德印 “北京体育大学出版社” 2010年6月

2. 《太极剑教学与训练英汉双语教程》武冬 “北京体育大学出版社” 2009年7月

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