1. 开辟鸿蒙-----左手持剑面对1#位站好准备姿态（目光有神，全身放松，仪态安详）。顺时针双晃手对左旁（面对时钟，拨动指针从6点顺时针转过一又四分之一圈到9点），迈右脚并步，眼看左前方（右手屈臂，剑指向左，掌心朝外）。
2. 横截昆仑-----起右脚向右前方作右转身托云剑，左弓步接剑左插步平（斜上）斩剑。
3. 高山流水-----提左膝左手上领，左手由前向下，右手上举由前下落左弓步点剑，面对8#位，左手上穿，剑由左上削到右下。
4. 回首扬鞭-----剑向左划平圆，面对7#位，上右脚（盖步）成左插步后点剑。
5. 飞虹跨海-----左脚横跨，退右脚，剑顺时针划半个立圆打挽花面对正后，再划立圆，架剑，端腿，做手指（亮指）。
6. 只手擎天-----落右脚，左转身，双手交叉踏步翻身，右臂上举（剑刃向3#位），左臂平伸（剑指掌心向上）面对3#位。
7. 寒江独钓-----左转身挂剑立步剑平持，双手下垂贴身，膝下沉，端腿（提膝扣腿护裆）点剑（2#位）。
8. 金针指南-----双手划弧到两胯旁，对8#位上提向左碾转45度，左弓步剑平刺，面对7#位。
9. 凭栏观鱼-----上右脚打挽花（云剑），左手托掌（亮指），左踏步全蹲，拧腰看剑。
10. 李广射石-----右腿半蹲，左脚（脚面绷直，脚心向上）后抬，剑划平圆到身后（手心向上平斩），左臂弯曲。（目视剑尖）
11. 南山擒虎-----左臂平打开，左弓步双手身前合抱（左手剑指变掌，托于右手背下）。
12. 劈波斩蛟-----右脚向右旁移半步，剑划长弧，右弓步，面对2#位（弓步反劈）
13. 霸王举鼎-----剑划上弧到左弓步，左脚推起剑经下弧到上举左踏步蹲。（上截剑）
14. 直指天庭-----手从两旁下，云剑左转身对正（3#位）后，逆时针剑划立圆，剑尖指向右上方。
15. 云龙下界-----左脚划平圆（脚尖不要着地）身体左转面对3#位，缓慢下蹲，左手剑指（掌心朝前）向前推出。
16. 蛟虬入海-----撤（右）步端腿架剑，向右前上三步，作翻身撩剑，左虚步剑刺下方（两臂与剑呈一条与地面呈45度斜线），面对2#位。
17. 凤凰点头-----左撩剑，右撩剑，右踏步点剑亮相。（面对2#位）
18. 青龙探爪-----向左迈步，两臂张开划立圆，向左转身一周，面对3#位，上右脚，抬左后腿剑前刺。（右腿支撑的平衡动作）
19. 鹤鸣九霄-----落左脚向左后转身，云剑面对2#位上右脚双盖手，提左膝腿前伸（左脚面绷平踢腿），双手平打开（呈180度）。
20. 吴刚伐桂-----落左脚，左脚后抬，云剑向右前三步，呈左插步平斩剑（手心向下，剑身与右臂呈与地面45度斜线），对2#位。
21. 山重水复-----“山重水复”包括“高山流水”，“回首扬鞭”“，飞虹跨海”三组动作的重复。
22. 大蟒翻身-----面对正前作两次上步翻身并步直立，剑上举（剑尖向上）面对2#位。
23. 白鸥博浪-----仆步（弓步）压剑（掌心向下）转身面对4#位，右弓步插手（左手剑指斜向下），上右脚云剑，向左转身对8#位成马步。
24. 紫燕剪水-----撤左脚，左踏步，剑贴右臂划立圆，面对2#位，上右弓步剑平刺。
25. 将军拔剑-----左挂剑，右挂剑两手交叉右弓步经左弓步剑打挽花（外剪腕花），右脚推起（蹬起）左手上托，剑撤右腰旁，面对2#位。
26. 二郎担山-----右弓步平刺，逆时针撩剑，崩剑，半蹲，左脚后抬（脚面绷平，脚底向上）。
27. 凤女凭栏-----左弓步剑平刺，右脚上步剑打挽花（云剑），踏步全蹲，眼看剑（身）。
28. 四式连环-----“四式连环”包括“李广射石”到“霸王举鼎”的重复。
29. 仙女出岫-----剑交左手斜掖腰后（左手腕部外侧贴于背部裤腰中心附近），向左转身一周，腰拧转，人徐徐升起，眼睛俯视。
30. 天人合一-----左脚横跨，右脚收回并拢，右腕上提下引。（左手反手持剑贴于左臂，垂于身体左侧，右手掌心向下剑指向前，仪态自然。）
【括号（）内文字为整理者张济康注释】
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